Эффект обнимашек

Помните, как в детстве, когда тебе больно, обидно или плохо, и тебя вдруг кто-то обнимает, постепенно боль утихает, обида растворяется и все вокруг становится лучше? Или как нестерпимо хочется иногда обнимать любимых людей – друзей, мужчину, родителей, детей? Мои старые друзья, ребята, с которыми мы еще в школе вместе учились, когда встречаются после долгого перерыва, не только жмут руки, но и обнимаются, похлопывая друг друга по плечу. Мой муж, когда болеет, просит немного пообнимать его, и выздоравливает быстрее. А я сама люблю заползти к маме подмышку хотя бы ненадолго, ведь там так уютно. Да, что уж! Я вообще обожаю обниматься, как и многие люди. Что же такого необходимого есть в объятиях?

Научный подход

Оказывается, силу объятий изучают. Да, представляете, серьезные ученые занимаются изучением силы объятий. И их выводы вполне способны объяснить, почему людям не просто нравится обниматься, а даже необходимо это делать.

Так, еще в 70-е годы ХХ века ученые установили, что во время объятий в организме человека вырабатываются эндорфины – такие химические соединения, которые уменьшают боль. То есть объятия действительно могут обезболивать. Так же ученые доказали, что объятия способствуют выработке у человека различных гормонов: окситоцина, серотонина, дофамина. Окситоцин – это гормон привязанности, он снимает депрессию и стресс, а так же помогает снизить уровень кровяного давления. Серотонин и дофамин обладают седативным действием и приносят безмятежность и умиротворение. Так что целительная сила объятий для человека доказана научно, и исследования продолжаются.

Психологи утверждают, что дети, которых до 7 лет мало обнимали, вырастают более агрессивными, и им сложно научиться любить других людей. А те дети, которых, наоборот, обнимали много, лучше развиваются. Многие психологи ставят объятия в один ряд с такими важными вещами для развития ребенка, как игры и обучение.

Исследовалось так же восприятие объятий мужчинами и женщинами. Всем нравится обниматься, но, оказывается, высший смысл объятий для мужчины и женщины отличается. Так, для женщин главное, что они получают через объятия – это близкая эмоциональная связь с партнером. А для мужчин – чувство тепла и защищенности.

Вывод однозначный: обниматься не просто приятно, это жизненно необходимо! А сколько и как часто? Даже 20-ти секундного объятия достаточно. Луиза Хей говорит, что для выживания нам необходимо 4 объятия в день, для поддержки жизнедеятельности – 8 объятий, а для роста и развития – 12 объятий в день.

И вот еще 13 интересных фактов об объятиях:

Не зависимо от того, кто начал обнимать первым, объятия несут одинаковую пользу тому, кто обнимает, и тому, кого обнимают.

Психолог С. Джерард установил, что европейцы прикасаются друг к другу в среднем 100 раз в час, а американцы всего 2-3. В обществах, где принято часто касаться друг друга и обниматься, люди чувствуют себя более счастливыми.

Международный день объятий был создан с мыслью о людях, которые неохотно проявляют свои чувства. Те, кто придумал этот праздник, хотели дать им дополнительную возможность подарить людям немного своего тепла.

Зима – лучшее время для объятий, потому что зимой меньше света и тепла.

Эффект от объятий не заканчивается с самим объятием, он продолжается еще довольно длительное время. Интересно, что, чтобы получить «эффект обнимашек», не обязательно обнимать самого человека. Подойдет какая-то вещь, которая о нем напоминает.

Большинство женщин любого возраста испытывают потребность в объятиях, недостаток объятий может вызывать стресс и депрессию. У мужчин такой острой потребности нет.

Существует целое направление, которое изучает и применяет объятия для лечения некоторых заболеваний.

На самом деле существует даже два международных дня объятий – 21 января и 4 декабря.

В 2004 году австралиец Хуан Манн основал движение «Бесплатные объятия», участники которого выходят на улицы и предлагают свои объятия всем желающим.

А. Энштейн признавался, что объятия его жены помогали ему справиться с трудностями в работе и наполняли жизненной энергией.

Итальянские ученые пришли к выводам, что люди, которые много обнимаются, живут на треть дольше тех, кто замкнут и отстранен.

Английская поговорка гласит, что если кошку никто не гладит, у нее высыхает спинной мозг. Народная мудрость!

Самые длительные объятия внесены в «Книгу рекордов Гиннеса». В г. Паттайя в 2014 году 26 пар обнимали друг друга 26 часов, 26 минут и 26 секунд.

Обнимайтесь чаще!