Наполнение отношений

Спасибо Наташе за вопрос-вдохновение. А ведь и правда – чем и как наполнять отношения? Хочу порассуждать на эту тему. Присоединяйтесь!

Суть вопроса

Итак, у нас уже есть наш мужчина, который создал для нас пространство, и время нашей ответственности за то, чем это пространство будет наполнено, наступило. Для меня такое положение вещей – данность, которую я приняла. Поэтому буду отталкиваться от этого.

Вторая данность – это то, что если отношения есть, то они чем-то наполнены. Возможно, страхами, раздражением, неприязнью, отчуждением, а, может, радостью, совместным ростом, весельем, творчеством. То есть пустоты в отношениях не бывает по определению. Вопрос только в том, на сколько нам хорошо в тех отношениях, которые есть. Нам и нашему партнеру, конечно. Насколько то, чем наполнены наши отношения, соответствует тому, в чем мы хотим быть, что мы хотим получить в итоге.

Что мы имеем? 

По моим личным наблюдениям отношения двух людей – нечто сокровенное, похожее на микромир со своей системой, смыслами, значениями, традициями, воспоминаниями, оценками и «коллективным бессознательным». И очень многое в отношениях остается за пределами сознания. А закон жизни таков, что мы можем управлять только тем, что осознаем.  Поэтому наполнение начинается с осознания, с некой ревизии. Что мы имеем? Мне помогли это осознать ответы на следующие вопросы. 

-Что обычно мы делаем вместе? Как проводим время?

Например, я видела пары, у которых чаще всего время вместе – это поездка в большой гипермаркет за всем на свете. А бывают пары, которые вместе проводят по 15 минут вечером за ужином – и только. Есть те, кто вместе увлекается спортом, ходят на тренировки, обсуждают результаты... Вариантов бесконечное множество. Какой из них ваш?

-Какие у нас есть традиции?

Уверена, что традиции есть у всех, даже если людям кажется, что их нет. Кто-то по традиции ворчит на мужа за то, что он опять забыл выключить конфорку. Кто-то по традиции отзванивается, когда благополучно добирается до места назначения. У кого-то празднование нового года – это мы вдвоем и на столе бутылка шампанского и пачка печенья, по традиции, потому что именно так мы вместе встречали новый год в первый раз. Традиций множество. И мы, к сожалению, иногда даже не понимаем, что перед нами традиция. Возможно, не самая хорошая… 

- Как мы проявляем свои чувства?

Самые грустные истории, когда люди умеют проявлять свои лучшие чувства преимущественно через обиду или агрессию. Что-то типа: бью – значит, люблю. Но это крайности. Важно понять, как мы проявляем любовь и как мы проявляем свои обиды и раздражение. И вообще, а принято ли у нас это проявлять?


-Есть ли в наших отношениях место глубоким душевным разговорам?

Бывают такие пары, у которых места для этого, к сожалению, нет. Но невозможно построить крепкие отношения, не открывая друг другу сердце и душу. По крайней мере, я таких примеров не видела.

-Фольклор. Какой он?

Да, да, именно фольклор! Он есть у каждой пары. Это те истории, которые рассказываются по определенному случаю, песни, которые мы поем вместе или друг другу, танцы, стихи, персонажи, анекдоты, подколы, которые понятны только нам, «местные шутки» и тому подобное общее творчество. Наш собственный фольклор. Какой он у нас? Чему учит? Какие наши ценности отражает?...

Наверное, есть еще какие-то вопросы, которые каждая из нас может задать себе. Уверена, если вы осознанно будете проводить ревизию того, чем ваши отношения наполнены сегодня, то эти вопросы придут сами… Поэтому пока остановимся на этом списке. 

Оценка и план 

После того, как проведена ревизия и опись того, что мы имеем, необходимо оценить, на сколько то, что мы имеем, помогает нам развивать отношения в нужную сторону.

Например, если я проявляю свою обиду тем, что сижу молча, не разговариваю с любимым человеком и вдобавок шантажирую его едой, переставая готовить, будет ли такое проявление чувств способствовать нашему взаимопониманию? Или если у нас принято ложиться спать, только когда все отношения выяснены окончательно и мы помирились, делает ли это наши отношения более крепкими и радостными?

В оценке нуждается каждый пункт. Если получается, что пункт нас удовлетворяет, и мы видим, что наше общее увлечение дайвингом нас сближает (мы вместе ходим на тренировки, вместе исследуем подводный мир, делимся впечатлениями и секретами мастерства), то этот пункт мы оставляем таким, какой он есть. Если, наоборот, мы видим, что увлечение мужа компьютерными играми и наше ворчание по этому поводу, не способствует развитию наших отношений, то это тот пункт, который нуждается в некой коррекции.

После оценки можно наметить себе некий план. Я не призываю писать трактат! И даже план в общепринятом понимании этого слова – с показателями, динамиками и прочими атрибутами. Хотя, признаюсь, лично я к таким тяготею. Мне кажется, что будет достаточно оформить план в виде списка наших желаний. И тут важно писать НЕ ПРО НЕГО, а ПРО СЕБЯ. То есть, возвращаясь к примеру с компьютерными играми, написать: «хочу, чтобы муж перестал играть в игрушки» - нельзя. Можно написать: «хочу спокойно реагировать, когда муж играет в компьютерные игры». Разница огромна, чувствуете?

План должен состоять из маленьких шагов, простых и понятных. Если, к примеру, у меня получилось, что у нас почти отсутствуют душевные разговоры, то странно начинать это делать с фразы: «Нам нужно поговорить», или сажать мужчину напротив себя и сообщать: «А теперь, дорогой, у нас будет душевный разговор, потому что нам этого не хватает».  Можно начать с чего-то простого. Например, в фильме «История про нас» у героев есть такая игра: за ужином каждый из них рассказывает об одном самом радостном и об одном самом грустном событии, произошедшем за день. Душевно и просто.  Мне кажется, что это отличная игра!

Так же постепенно можно формировать традиции. Я вообще к традициям неравнодушна! Хорошие традиции наполняют отношения благодарностью, помогают проявлять лучшие чувства. Традиция провожать и встречать мужа фестивалем поцелуев, традиция благодарить за еду на столе, традиция желать спокойной ночи, традиция делать вместе зарядку по утрам, традиция звонить родителям по воскресеньям, традиция ужинать при свечах… Чтобы традиция стала традицией, нужно сначала помнить о ней, закрепляя, как привычку, но потом становится очень легко и просто.

У меня есть подозрение, что этот пост можно будет дополнять и дописывать, вряд ли он охватывает все аспекты, у каждой пары – свои нюансы. Но что в вопросе наполнения отношений самое важное – так это наше желание и наша осознанность в этом процессе. От всей души желаю всем нам отношений, наполненных счастьем и радостью!