Просто попробуй...

-Попробуй пить в день около двух литров простой воды.
Через пару недель ты почувствуешь, как организму стало легко, как кожа на лице подтянулась и стала более упругой.

-Попробуй ходить пешком ежедневно не менее 30 минут.
Ты почувствуешь, как работают мышцы тела и как улучшается настроение.

-Попробуй перед сном мысленно кланяться своим родителям. И ты удивишься положительным
изменениям в ваших отношениях.

-Попробуй ощущать свои ощущения.
Ты сможешь сделать множество открытий, отыскать то, о чем ты даже не подозревала, реально расширить свою картину мира!

-Попробуй ложиться спать с легким чувством голода.
В течение двух недель тебе начнут сниться светлые легкие сны, а утром ты будешь свежа и полна энергии.

-Попробуй искренне благодарить каждого человека, который сделал малейший милый жест в твою сторону.
И скоро ты удивишься тому, сколько на свете хороших людей.

-Попробуй за час до сна выключать компьютер, интернет и телевизор.
Ты начнешь слышать свои желания, творческие импульсы, идеи.

-Попробуй делать что-то действительно интересное.
И ты будешь легко просыпаться по утрам, предвкушая день, полный радостного труда!

-Попробуй чаще говорить близким людям о своей любви.
И ты узнаешь, что ваши отношения могут быть еще счастливее.

-Попробуй отказаться от кофе и черного чая.
И ты станешь заметно спокойнее, сосредоточеннее, радостнее. Ты сможешь спокойно засыпать и крепче спать по ночам.

-Попробуй улавливать свои истинные чувства и проживать их.
Ты поймешь, что злость проходит в течение нескольких минут, место страха может занять светлая легкая грусть, радость станет более сочной, а интерес – дающим энергию…

-Попробуй делать что-то новое и интересное каждый день (пусть совсем небольшое).
Ты узнаешь, как много ты можешь!

-Попробуй посвятить несколько минут только себе, погрузившись в тишину, закрыв глаза и слушая свое дыхание.
И ты откроешь в себе Вселенную!

Меняться легко. Просто попробуй!