Я, Я и еще одна Я

Когда мне говорят: «Будь собой», я не знаю, кем из «собой» мне быть.

Фраза с просторов Интернета. Автор неизвестен.

Внутри каждой женщины (а, возможно, и мужчины, но речь сейчас не о них) живут разные «Я». Их называют ролями, субличностями, частями нас самих… Название не так уж важно. Важна суть. В каждой и нас живет маленькая девочка, Женщина с большой буквы, мать и другие. Каждая из них уникальна. И не только потому, что они сами по себе разные. Но и потому, что у каждой из нас эта часть своя собственная, не похожая ни на какие другие.

Личный опыт

Когда-то я целенаправленно искала эти самые части себя. Я поступала довольно просто.

Включала приятную расслабляющую музыку, настраивалась, брала в руки бумагу, карандаши и позволяла себе рисовать. А после изображения своего «Я» описывала его: какими качествами характера обладает, когда выходит на арену, какие у нее особенности и т.д. Результаты были удивительны. Первая, кого я изобразила, была «леди-профессионал». Думаю, что первой она была неспроста. В то время я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ много работала, и именно это «Я» занимало, наверное, 90% времени всей моей жизни. После нее на бумаге появились образы «маленькой девочки», «хозяюшки», «зажигалочки», некая моя темная сторона, имени которой я так и не придумала… И еще была моя Женщина. Ее образ получился очень нежным, но каким-то рассеянным, едва уловимым. Все мои «Я» сильно отличались между собой. К примеру, «леди-профессионал» - это сильная, стильная, очень целеустремленная, деловая, успешная девушка. А вот свою «маленькую девочку» я обнаружила в очень потерянном состоянии. Я почти забыла о ней, ей было очень грустно, одиноко, и она время от времени истерично прорывалась наружу, доставляя мне тем самым немало неудобств и ненасытно требуя любви. Ну, представьте себе, когда на важное деловое совещание, например, вдруг врывается ребенок и творит бог знает что. Вот так и я…

Зачем искать свои «Я»?

Я уверена, что не одна такая, что в каждой из нас живут такие вот «Я», они же и роли, которые мы играем в нашей жизни, и некие наши части, наши стороны. Ведь все мы многогранны. И еще я уверена, что каждой из нас хорошо бы быть знакомой с этими самыми «Я», принять их, какими бы они ни были, и наладить с ними контакт. Потому что это не что иное, как контакт с самой собой. Лично мне такой подход дал очень многое:

• Во-первых, это адекватное проявление себя. Когда я была «леди-профессионалом» 90% своего времени, то иногда это выглядело странно. Например, когда я у мамы в гостях в воскресенье, не расстаюсь с телефоном, разговариваю деловым тоном и так далее. Когда я осознала, из каких «Я» состою, я научилась отслеживать, кто себя проявляет в данный момент, и переключаться. И отношения с дорогими людьми, с моими коллегами, с приятельницами и подругами стали как-то проще, легче и радостнее.
• Во-вторых, я стала меньше уставать. У «леди» все под контролем, но тотальный контроль за всем вокруг отнимает очень много сил. Я научилась давать себе возможность расслабиться. Это было реальным достижением!
• В-третьих, может показаться, что я пишу про разрозненность наших частей. Но это не так! Именно такое подробное знакомство со своими «Я» сделало меня целой. Я словно открыла глаза и увидела все свои таланты и слабости, сильные качества и те, которыми совсем не горжусь.

Как же понять, знакомы вы со всеми своими «Я» или кто-то остается «за кадром»?

Для этого есть определенные маркеры. Понаблюдайте за собой, если вы:

• Иногда удивляете сами себя своей реакцией на что-то, своими мыслями по поводу чего-то и т.д. и при этом, кроме удивления, недоумения, испытываете легкий страх, то, скорее всего, некая часть вас самих не проявлена и не принята вами;
• Просите, ожидаете, выуживаете из других людей что-то, что они вам не дают, что ставит их в тупик, вызывает раздражение, и после чего они ограничивают общение с вами, то, скорее всего, вы адресуете некий запрос не по назначению. Я, разумеется, имею в виду не материальные вещи. Примером такого случая может служить ситуация, когда взрослая, самостоятельная женщина требует всеобъемлющей, безусловной и безраздельной любви от мужчины, и сколько бы он ее не давал, женщине все время мало. А все дело в том, что такую любовь могут дать только родители. Если запрос не по адресу, то, выходит, что контакт с кем-то из «Я» не полностью налажен.
• Подспудно чувствуете, что есть что-то еще. Знаете, такое состояние, когда будто вертится что-то неуловимое, словно вот-вот поймаешь, но каждый раз промахиваешься. И еще есть ощущение неудовлетворения. В этом случае тоже можно говорить, что какая-то «Я» остается неизвестной.

Возможно, есть и другие признаки. Я уверена, что есть.

Знакомиться с собой - очень увлекательное занятие. Похоже на мозаику: сначала рассматриваешь отдельные кусочки, а потом соединяешь и получаешь картинку – полную, целую, могучую. Целостности всем-всем нам, девочки!